Arrêter le sucre: facile?

Reconnaître les limites de chaque techniques Le sevrage vous fait peur: vous n’avez aucune envie de devenir désagréable. Vous me lisez peut-être en vous disant que c’est bien beau, tout ça, mais vous avez déjà lu beaucoup d’articles sur le...

Sevrage et régime sans sucre: gérer les pulsions.

Gérer les pulsions naturellement Un frein défectueux. A peu près 25% des personnes naissent avec un frein des pulsions, la sérotonine, plus faible que l’accélérateur, la noradrénaline. Du coup, ces personnes utilisent le sucre, l’alcool (un super-sucre) ou...