Notre espérance de vie a effectivement augmenté ce dernier siècle.

Mais peut-on dire pour autant que notre espérance de vie en bonne santé a augmenté?

Nous vivons une explosion des cas de surpoids, de diabète, une croissance exponentielle d’allergies et d’intolérences alimentaires, le doublement des cas de cancers tous les 20 ans… y compris pédiatriques!

Nos anciens sont de plus en plus Alzheimer et de plus en plus jeunes! La plupart des patients de plus de 80 ans prennent 10 et plus médicaments par jour alors qu’au delà de 3, les interactions sont incontrôlables!

La sécurité sociale doit faire face à plusieurs millions de journées d’hospitalisation dues aux effets secondaires des médicaments. On dénombre, en France, 20.000 décès par an dus à ces effets secondaires et 750.000 cas d’infections nosocomiales dues à la mauvaise gestion de l’antibiothérapie.

La plupart des médicaments sont à visée symptomatique et non curative. Quasi tous ont des effets anti-nutritionnels non pris en charge, ce qui cause la majeur partie des effets secondaires et profite largement à l’industrie pharmaceutique!

(Sources: OECD et jean-Paul Curtay- Nutrithérapie, tome 1)

Le conseil en santé et hygiène de vie, qu’est-ce que c’est et comment ça se passe ?

Le conseil en santé et hygiène de vie a pour but de rééquilibrer l’hygiène de vie sur le plan physique mais aussi émotionnel et psychologique.

Vous êtes considéré dans votre globalité en tenant compte de votre mode de vie, de votre travail, des événements qui vous ont marqué…

Comment ça se passe ?

Le naturopathe ou le nutrithérapeute commencera par vous interroger sur les raisons de votre venue (souvent le stress, les maladies chroniques, etc.), vos antécédents  personnels et familiaux (maladies, opérations) et vos habitudes alimentaires (ce que vous aimez ou pas, les allergies éventuelles, etc.).

A partir de tous ces éléments, il dressera un bilan de vitalité et donnera un programme d’hygiène vitale.

Qu’est-ce que le programme d’hygiène vitale ?

C’est un dossier qui rassemble des conseils alimentaires per­sonnalisés (les aliments bons à consommer, les compléments alimentaires à rajouter), des suggestions d’exercices physiques adaptés et des conseils d’ordre plus émotionnels et énergétiques (exercices de relaxation, onctions d’huiles essentielles, …).
Voici quelques articles qui peuvent venir agrémenter votre dossier d’hygiène vitale.
Bonne lecture!

Mais avant cela, et pour aller un peu plus loin encore, je vous propose de lire les 10 commandements d’une alimentation anti-inflammatoire.

Cliquez sur l’image pour recevoir ces 30 pages de conseils santé et hygiène vitale!

Syndrome de l’intestin poreux

Continuons l'histoire de M: Le deuxième frein à l'origine de ses reprises de poids est le syndrome de l'intestin poreux. Il peut-est directement lié à l’hypothyroïdie et il peut également en être une cause : une mauvaise flore et un syndrome des intestins poreux envoient des toxines qui surchargent le foie. Celui- ci ne peut plus convenablement transformer T4 en T3. A l’inverse, une...

Bye-bye le chat…

Entre le chat et les pollens, vous pleurez et reniflez... Comme 45% des gens en Europe et en Amérique... Pas d'bol, vous êtes es touché.e par un mal du siècle 🙁 On estime que ce chiffre montera jusqu’à 50% en 2020. Une personne sur deux présentera une intolérance alimentaire ou une allergie. Les chiffres sont en progression constante, surtout parmi la population d’enfants. Une hausse de...

Alimentation saine, repas équilibré, avenir assuré.

Mon voyage au Japon: En Juillet 2019, j'ai fait, avec ma petite famille, un road trip au Japon. De Tokyo à Hiroshima, nous avons parcouru le pays... et ses restaurants. Le moins qu'on puisse dire, c'est qu'en terme de repas équilibré, nous avons tout à apprendre de la cuisine traditionnelle japonaise... Un régime riche en poissons et légumes frais Ce qui m'a vraiment surprise, quand je...

Étude de cas: R, atteint de diabète de type 2

Mon attirance pour le diabète de type 2. Cette maladie me fascine, depuis toujours. Aucune idée de pourquoi... peut-être parce que ma famille paternelle y est abonnée? Allez savoir... Toujours est-il que je lis absolument tout ce qui peut être écrit à ce sujet. Et du coup... j'attire les diabétiques comme le miel attire les abeilles! Mon tout premier client, M, en tant que nutrithérapeute,...

La jungle des labels

Un label? Pourquoi? Vous vous lancez dans une démarche de manger sain? Mais vous êtes perdu.ee face à la jungle des labels? Voyons voir de plus près à quoi ils correspondent.     Labels AB Face à l’intensification de la production industrielle agricole, à partir des années 1980, plusieurs labels ont été définis. Ceux- ci permettent de garantir au minimum qu’un produit correspond...

Une cure detox, ça ne sert à rien!

C'est écrit dans la presse... Si on en croit certains articles comme celui- ci ou celui- là, faire une (ou deux, voir plus) cure detox, ça ne sert à rien. Poudre aux yeux, perlinpimpin et même, arnaque lucrative. L'un des deux conclu même par: si tu es un peu fatigué, bois un grand verre d'eau du robinet, ça ira bien mieux. Non, mais sans déconner? Un grand verre d'eau, d'accord. Mais...

La cuisine zéro déchet

Des déchets comestibles Le bio, c'est cher! C'est vrai, c'est un sur-coût certain par rapport aux produits alimentaires proposés par les grandes surfaces traditionnelles. Mais si on regarde dans les déchets qui filent à la poubelle, aux poules ou au compost, plusieurs possibilités existent pour stopper le gaspillage alimentaire! C'est notre mot d'ordre d'aujourd'hui: une bonne partie des...